Bà Bầu Có Nên Ăn Mơ Sấy? Mỗi Ngày Nên Ăn Bao Nhiêu?

Trái cây khô thừa hưởng những tinh túy của chúng khi ở dạng tươi. Do đó đây là lợi được mẹ bầu lựa chọn trong suốt thai kỳ. Không chỉ làm món ăn vặt mà còn bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và cả thai nhi. Tuy nhiên trong quá trình mang vì phải kiêng kỵ nhiều thứ nên có một số loại các mẹ cũng không ăn được. Vậy bà bầu ăn mơ sấy được không? Hãy cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây với Vườn Hạt nhé!

Mơ sấy dẻo – Món ăn vặt đầy bổ dưỡng cho bà bầu

Mơ là loại quả tròn màu vàng óng, thịt quả mềm và có hương vị rất đặc biệt. Quả mơ thường được trồng nhiều ở các vùng như Trung Quốc, Nhật Bản,… hay cả Việt Nam. Tuy nhiên lâu nay mọi người chỉ thường dùng mơ để ngâm đường. Đây là loại nước uống giải nhiệt phổ biến của các gia đình vào mùa hè. Nhưng vì phát hiện ra nhiều công dụng của quả mơ nên người ta chế biến chúng thành những loại khác nhau. Trong số đó có mơ sấy dẻo là nổi bật nhất.

bà bầu ăn mơ sấy được không
Mơ sấy dẻo có nhiều công dụng tuyệt vời

Mơ sấy dẻo được nhiều người ưa chuộng nhất thường đến từ Thổ Nhĩ Kỳ. Vị mơ chua ngọt thanh nhẹ, bảo quản được lâu. Dùng phương pháp sấy tách nước nhưng vẫn giữ được độ mềm dẻo của quả mơ. Ăn nhiều không ngán không bị tăng cân mà còn gây nghiện. Do đó đây cũng là món ăn vặt yêu thích của những mẹ bầu khi mang thai đấy. Một chút hương vị chua ngọt cũng đủ giải tỏa được cơn thèm ăn của các bà bầu. Không chỉ thế trong mơ sấy dẻo có nhiều loại dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé. Vì thế mà câu hỏi bà bầu ăn mơ sấy được không thì câu trả lời là có đấy nhé. Ăn mơ sấy rất tốt, an toàn lại không gây hại. Ngại gì mà không thử ngay mẹ bầu nhỉ.

Bàu bầu ăn mơ sấy được không? Mơ sấy có công dụng gì?

1. Mơ sấy ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ bầu

Thiếu máu thật sự rất nguy hiểm đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Vì khi này máu như đóng vai trò nuôi dưỡng sức khỏe của thai nhi ngau từ trong bụng mẹ. Và chính người mẹ cũng sẽ bị ảnh hưởng khi thiếu máu. Nhưng đừng lo lắng, mơ sấy dẻo sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Trong quả mơ có chứa lượng chất sắt cao bổ sung hemoglobin để hình thành nên hồng cầu. Giúp mang máu đi đến những bộ phận khác của cơ thể, điều hòa khí huyết. Từ đó các mẹ sẽ được bổ sung một lượng máu dồi dào, sức khỏe cũng dần cải thiện hơn. Hãy ăn mơ sấy dẻo để ngăn ngừa thiếu máu cho các mẹ bầu nhé.

bà bầu ăn mơ sấy được không
Mơ sấy dẻo giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu

2. Mơ sấy dẻo chống táo bón hiệu quả

Cũng như các loại trái cây khác, mơ sấy chứa chất xơ có công dụng chữa táo bón rất hiệu quả. Mắc chứng táo bón khi mang thai, kéo dài từ ngày này qua ngày khác đem lại sự khó chịu và bất tiện cho mẹ bầu. Tuy nhiên chất xơ trong quả mơ giúp cho cơ thể đào thải các loại độc tố cũng như cân bằng lại hệ tiêu hóa. Sản sinh ra các loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn,… Từ đó thì tình trạng táo bón ở phụ nữ mang thai cũng được cải thiện đáng kể.

Có thể bạn quan tâm: Quả Chà Là Sấy Khô Nguyên Cành Ăn Có Lợi Ích Gì

3. Bà bầu ăn mơ sấy được không với thành phần vitamin C

Vitamin C là loại vitamin thường được chú trọng trong suốt quá trình mang thai. Mẹ bầu không thể bị cảm cúm,… vì không thể uống thuốc được. Do đó vitamin C như một loại áo giáp bảo vệ cơ thể mẹ và bé khỏi các vi khuẩn gây hại. Trùng hợp là mơ sấy dẻo có chứa vitamin C sẽ đồng hành cùng mẹ bầu qua giai đoạn này. Vừa là món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe, lợi cả đôi bên ngại gì không thử.

4. Mơ sấy giúp chắc khỏe xương

Kali, canxi và magie có trong mơ sấy dẻo là những thành phần có mặt trong quá trình hình thành và phát triển của xương. Giúp cho xương của thai nhi được phát triển khỏe mạnh, chắc chắn hơn. Không chỉ thế còn giúp mẹ ngăn ngừa loãng xương nữa đấy. Vì trong thời gian mang thai, cơ thể các mẹ rất nặng nề, mọi hoạt động đều tác động đến xương sống và xương chân. Lâu dài gây ra tình trạng loãng xương, đau nhức. Do đó việc bổ sung canxi, kali và magie sẽ giúp san sẻ phần nào gánh nặng của các mẹ đấy.

bà bầu ăn mơ sấy được không
Bảo vệ xương chắc khỏe nhờ mơ sấy

5. Mơ sấy dẻ bổ sung cho thị lực

Mơ sấy còn chứa lượng vitamin A dồi dào nữa. Đây là một loại vitamin cực kỳ tốt cho sức khỏe và thị lực của mắt. Giúp duy trì các tế bào mô trong võng mạc, niêm mạc để mắt nhìn được tốt hơn ngay cả trong điều kiện tối. Đặc biệt là ở các mẹ khi mang thai thị lực có phần suy giảm. Việc ăn mơ sấy dẻo sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe mắt, chống thoái hóa điểm vàng,… Ngoài ra vitamin A còn bổ sung vào cho bé, giúp mắt bé sáng khỏe ngay khi còn ở trong bụng mẹ.

6. Giảm căng thẳng cho mẹ bầu trong quá trình mang thai

Khi mang thai, phụ nữ sẽ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, stress. Điều này không hề tốt cho mẹ và bé một chút nào. Điều bất ngờ là ăn mơ sấy dẻo sẽ giúp mẹ phần nào giải tỏa được căng thẳng và mệt mỏi. Một chút chua, một chút ngọt làm bạn phấn chấn và yêu đời hơn. Hãy thử ăn mơ sấy dẻo mỗi khi mệt mỏi, sẽ có công dụng bất ngờ ngay đấy.

Xem thêm: Những Cách Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả – Hàng Triệu Chị Em Đã Thành Công

Bà bầu nên ăn bao nhiêu mơ sấy mỗi ngày

Bà bầu ăn mơ sấy được không? Mơ sấy có rất nhiều công dụng đặc biệt là đối với mẹ bầu. Tuy nhiên không vì thế mà quá lạm dụng chúng, vì trong mơ sấy dẻo có rất nhiều chất chất dinh dưỡng. Ăn nhiều lại gây ra những tác dụng phụ gây tổn hại ngược đến cơ thể. Tình trạng nghiêm trọng sẽ dễ dẫn đến sảy thai ngoài ý muốn.

Nut Garden
Mẹ bầu nên ăn 4-5 quả mơ sấy mỗi ngày

Không chỉ thế ăn quá nhiều mơ sấy dẻo còn làm mẹ bầu khó chịu, suy hô hấp, nôn,… Còn dẫn đến những tình trạng khác như đau đầu nữa đấy. Do đó cần nên khống chế lượng ăn mỗi ngày để đảm bảo có lợi cho sức khỏe. Mẹ bầu chỉ nên ăn 4 – 5 quả mơ sấy dẻo mỗi ngày thôi, không nên ăn quá lượng này nhé. Để tránh những tác dụng ngược không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Mua mơ sấy dẻo ở đâu uy tín cho bà bầu?

Giới thiệu với bạn một địa chỉ siêu uy tín để mua mơ sấy dẻo tại TP HCM, đó chính là Vườn Hạt đây! công ty chúng tôi là nơi chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy nhập khẩu. Sản phẩm của Vườn Hạt đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng. Hàng được lấy từ tận gốc nước ngoài nên có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Không chỉ thế sản phẩm được kiểm tra rất nghiêm ngặt bởi những tiêu chuẩn quốc tế trước khi đến tay người tiêu dùng. 

bà bầu ăn mơ sấy được không
Mua mơ sấy chất lượng ở cửa hàng uy tín

Mơ sấy dẻo tại Vườn Hạt được cam kết an toàn về chất lượng, đảm bảo đem đến những sản phẩm tốt nhất cho khách hàng. Mơ được nhập khẩu từ Thổ Nhĩ Kỳ – loại được ưa chuộng nhất tại thị trường Việt Nam. Mức giá tại đây cũng rất hợp lý cho tất cả khách hàng mua dùng thử. Khi đến với cửa hàng bạn sẽ được tư vấn tận tâm và công khai mọi thông tin về tất cả sản phẩm. 

mơ sấy dẻo tại Vườn Hạt có giá chỉ từ 109.000 đồng/200gr. Ngoài ra khi mua hàng với hóa đơn từ 300.000 đồng sẽ được miễn phí vận chuyển trong nội thành TP HCM. Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc với hóa đơn từ 500.000 đồng. Vườn Hạt cũng thường xuyên có những chương trình khuyến mãi vô cùng hấp dẫn. Hãy đến đây ngay để có những trải nghiệm mới lạ nhé.

Thông tin liên hệ:

Vậy là Vườn Hạt đã đem đến những thông tin bổ ích về việc bà bầu ăn mơ sấy được không rồi đấy. Hy vọng sau bài viết này các mẹ bầu sẽ tìm được món ăn vặt yêu thích trong thời gian mang thai. Nhưng cũng đừng quên khống chế lượng mơ sấy dẻo nạp vào cơ thể để đảm bảo cho sức khỏe nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ được bảo mật