Những cách detox thải độc da giúp ngăn ngừa mụn

Làn da mụn hẳn là nỗi ám ảnh to lớn của hội chị em. Mặc dù đã cố gắng giữ vệ sinh cho da mặt, dùng các loại mỹ phẩm trị mụn đắt tiền. Tuy nhiên hiệu quả lại không quá khả quan. Da mặt vẫn cứ bị mụn lặp đi lặp lại. Nếu làn da của bạn cũng gặp tình trạng đó thì hãy tham khảo bài viết này ngay. Dưới đây là cách detox thải độc da hiệu quả nhất được Nut Garden tổng hợp!

1. Detox Thải Độc Da Mặt Là Gì? Khi Nào Thì Cần Detox Thải Độc Cho Da Mặt

1.1. Detox Thải Độc Da Mặt Là Gì?

Mọi người thường hay nghe nói rằng phải detox thải độc da nhưng lại không hiểu nó là gì. Detox hay còn gọi là thải độc là quá trình đào thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể. “Độc” cũng có thể hiểu là các tác nhân bên ngoài gây ảnh hưởng đến làn da.

Mỗi ngày ta phải tiếp xúc rất nhiều với các loại bụi bẩn bên ngoài môi trường, tia UV từ ánh nắng. Hay chính từ các loại kim loại có trong mỹ phẩm mà chúng ta sử dụng hằng ngày. Nếu không lựa chọn kỹ càng hay đọc rõ bảng thành phần thì rất có thể hội chị em đang đẩy độc tố vào cho da. Những độc tố này không được làm sạch, tích tụ lâu ngày sẽ làm làn da chảy xệ, kém săn chắc, mịn màng. Không chỉ thế mà còn gây ra mụn sưng viêm, làm da lão hóa sớm. Da ngày càng xỉn màu, xuất hiện những đốm sậm màu, thâm nám,… Làn da trở nên yếu đi và nhạy cảm hơn, mất khả năng cân bằng. Điều đó gây ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hằng ngày của chị em.

Những độc tố này còn có thể đến từ đồ ăn thức uống của mỗi người. Mặc dù việc thải độc đã có gan, thận,… làm nhiệm vụ. Mọi người thường nghĩ chỉ cần làm sạch da, tẩy sạch bụi bẩn trong lỗ chân lông là đủ. Tuy nhiên không phải loại độc tố nào cũng có thể dễ dàng đào thải. Do đó mà chúng ta cần phải có biện pháp detox thải độc da hay thậm chí là detox thải độc gan. 

detox thải độc da
Detox thải độc đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể

1.2. Khi Nào Thì Cần Detox Thải Độc Cho Da Mặt

Da của bạn đang bình thường không gặp các vấn đề gì thì lại xuất hiện các nốt mụn viêm, sưng đỏ. Da trở nên sậm màu, nổi đốm,… và có đầy đủ những biểu hiện trên. Thì lúc này bạn cần phải detox thải độc cho da ngay lập tức. Có rất nhiều cách để detox thải độc da mặt, từ vật lý đến hóa học. Hội chị em nên detox thải độc thường xuyên, đặc biệt là da mụn. Tuy nhiên nên tìm hiểu những phương pháp phù hợp nhất với làn da của mình. Điều này sẽ giúp thanh lọc, thúc đẩy collagen dưới da hoạt động. Giúp da căng mịn, khỏe mạnh và hồng hào hơn.

2. Cách Detox Cho Da Mặt – Đặc Biệt Là Da Mụn

2.1. Làm Sạch Tẩy Tế Bào Chết Thanh Lọc Cho Da

Làm sạch da luôn là bước quan trọng nhất trong quy trình detox thải độc cho những bạn đang trị mụn. Dù bạn có thực hiện nhiều bước dưỡng da đến đâu, nếu da không được làm sạch thì sẽ không có tác dụng gì. Thêm việc những bạn gái dùng nhiều mỹ phẩm trang điểm sẽ gây bí bách lỗ chân lông, dễ gây ra mụn.

Nếu bạn nghĩ rằng da mụn không cần tẩy tế bào chết thì quả là một sai lầm đấy. Dù da mụn hay da thường cũng nên thực hiện bước này thường xuyên. Sau khi tẩy trang làm sạch da, bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ cho da mặt từ 1 – 2 lần/tuần. Đặc biệt là những người tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn, tia UV. Những bạn gái trang điểm nhiều cũng cần nên chăm chỉ tẩy da chết đấy nhé. Quá trình này sẽ giúp loại bỏ phần chất sừng bám trên bề mặt da, làm sạch các tế bào chết. Điều này cũng giúp tẩy sạch các cặn bẩn, bã nhờn và mỹ phẩm còn sót lại. 

Tuy nhiên nếu da bạn có nhiều mụn thì bạn nên dùng tẩy tế bào chết hóa học thay vì vật lý nhé! Làm sạch và tẩy tế bào chết là bước quan trọng với quy trình detox thải độc da. Nhưng đừng vì thế mà lạm dụng quá nhé. Nếu bạn tẩy da chết quá nhiều, da mặt dễ bị bào mòn, yếu ớt và tình trạng mụn cũng sẽ nặng hơn đấy.

detox thải độc da
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng để detox thải độc da

>>> Xem ngay: Hướng Dẫn Cách Chế Biến Hạt Diêm Mạch Quinoa Đúng Cách

2.2. Cung Cấp Đủ Chất Từ Sâu Trong Cơ Thể

Mỗi buổi sáng thức dậy, việc đầu tiên bạn cần làm là uống một bình nước detox. Đây chính là cách đơn giản nhất để thúc đẩy quá trình thải độc của da. Tuy nhiên dù nước detox có tốt đến đâu cũng không thể hoàn toàn thay thế nước lọc.

Nước chính là chìa khóa cho việc detox thải độc tốt nhất cho da mụn. Bạn nên uống ít nhất là từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước rất tốt cho làn da, nó thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể. Nước giúp cơ thể và làn da thải độc qua tuyến mồ hôi và nước tiểu. Làm cho quá trình lão hóa của da diễn ra chậm hơn. Hơn thế cung cấp đủ nước còn làm cho da mềm mượt, giúp da mềm ẩm hơn.

Nếu bạn cảm thấy uống nước khá nhàm chán, hãy thử kết hợp cùng cam, chanh,… Các loại quả này cung cấp thêm vitamin C cho da, giúp da trắng sáng và hồng hào. Đây cũng là một trong những cách detox thải độc gan cực kì hiệu quả. Hãy chăm chỉ uống nước mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể đấy!

detox thải độc da
Uống 1 – 2 lít nước mỗi ngày để thải độc da

2.3. Detox Thải Độc Da Bằng Cách Xông Hơi

Detox Bằng Cách Xông Hơi Như Thế Nào

Cách được chị em phụ nữ áp dụng nhiều nhất để detox thải độc da chính là xông hơi. Lỗ chân lông bị bịt kín bởi bụi bẩn, dầu thừa và cặn mỹ phẩm chính là nguyên nhân khiến da bị tối màu. Bên cạnh việc làm sạch và tẩy tế bào chết, xông hơi cũng là một bước quan trọng không kém. Cách detox thải độc này giúp cho lỗ chân lông được giãn nở, việc loại bỏ các độc tố, bụi bẩn,… dưới da sẽ dễ dàng hơn. Phương pháp này còn giúp cho máu được lưu thông, làm da mặt trở nên hồng hào. Kích thích quá trình sản sinh collagen diễn ra nhanh chóng, các lớp biểu bì được tái tạo. 

Làn da của chúng ta không thể tươi tắn và hết mụn nếu các loại độc tố không được thải ra ngoài. Phương pháp này giúp cho lỗ chân lông và cá lớp sừng trên da mặt được nở ra. Giúp da trở nên mềm mại, dễ dàng loại bỏ các lớp da chết. Khi xông hơi xong cũng giúp cho quá trình hấp thụ toner, các dưỡng chất,… trở nên hiệu quả hơn. 

Cách Thực Hiện Xông Hơi Da Mặt

Để thực hiện xông hơi cho da mặt, bạn cần nấu sôi nước với các loại lá hoặc tinh dầu, thảo dược. Tốt nhất là nên dùng các thành phần thiên nhiên như sả, chanh. Khi xông hơi bạn cần trùm khăn che kín đầu, chú ý không nên để mặt quá gần với nước nóng. Chỉ cần xông hơi từ 8 – 10 phú là đủ, tuyệt đối không xông hơi quá lâu nhé. Nếu da mặt bị xông hơi quá lâu, lỗ chân lông giãn nở to thì sẽ khó mà thu nhỏ lại được. Sau khi xông hơi xong, nên để cho da nghỉ từ 1 – 2 phút. Sau đó dùng khăn bọc kín đá lạnh và chườm lên da hoặc rửa mặt với nước mát để se lỗ chân lông.

detox thải độc da
Detox thải độc bằng phương pháp xông hơi da mặt

>>> Xem ngay: Ăn Hạt Óc Chó Có Tốt Cho Bà Bầu Không

2.4. Sử Dụng Các Loại Mặt Nạ Detox Thải Độc Cho Da

Ngoài phương pháp xông hơi, việc đắp các loại mặt nạ cũng giúp da được detox, giảm tình trạng mụn đáng kể. Đây là cách detox thải độc trị mụn được chị em ưa chuộng không kém bởi tính tiện dụng, an toàn lại dễ thực hiện. Bạn cần lựa chọn các loại mặt nạ được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên như than tre, trà xanh,… Những loại mặt nạ này sẽ cung cấp các dưỡng chất, thẩm thấu vào sâu bên trong làn da. Đặc biệt là trà xanh giúp giảm sưng viêm của các nốt mụn.

Nếu bạn còn lo lắng những loại mặt nạ này có chất bảo quản làm da bị kích ứng. Thì hãy làm ngay những loại mặt nạ handmade đơn giản, dễ làm mà lại an toàn:

  • Mặt Nạ Từ Nghệ Và Mật Ong 

Bạn chỉ cần trộn tinh bột nghệ và mật ong với tỉ lệ vừa đủ. Bôi hỗn hợp này lên da mặt và để yên từ 15 – 20 phút. Nghệ giúp da sáng, giảm thâm mụn, mật ong làm vết thương nhanh lành. Vì đây là tinh bột nghệ sẽ không làm da mặt bạn bị vàng. Kiên trì sử dụng mỗi ngày một lần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của da mặt đấy!

  • Mặt Nạ Từ Sữa Tươi Và Khoai Tây

Sữa tươi giúp da mềm ẩm, khoai tây loại bỏ mụn đầu đen và giảm sưng. Đây quả là loại mặt nạ phù hợp với những bạn có da khô hay da hỗn hợp. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc chín khoai tây, nghiền nát rồi trộn đều cùng sữa tươi là được.

Nut Garden
Mặt nạ detox từ sữa tươi và khoai tây
  • Mặt Nạ Từ Bột Trà Xanh Và Mật Ong

Nếu da mặt bạn đang nổi nhiều mụn ẩn, hãy dùng ngay loại mặt nạ này. Trộn đều hỗn hợp bột trà xanh và mật ong, bôi lên vùng mặt bị mụn từ 15 – 20 phút. Mụn ẩn cứng đầu đến mấy cũng bị đánh bại ngay lập tức.

Nut Garden
Mặt nạ detox thải độc da từ trà xanh và mật ong

2.5. Detox Thải Độc Da Bằng Cách Ăn Uống Lành Mạnh

Ngoài các yếu tố thải độc bên ngoài, lượng thức ăn chúng ta nạp vào cũng quan trọng không kém. Đặc biệt là những bạn đang có làn da mụn. Để có một làn da đẹp thì trước hết cơ thể phải khỏe mạnh. Nếu chúng ta ăn uống không điều độ sẽ dẫn đến việc các cơ quan phải làm việc quá tải. Đặc biệt là gan – bộ phận đóng vai trò rất quan trọng đến việc quyết định có một làn da khỏe. 

Để có một làn da khỏe mạnh, bạn cần khống chế lượng thức ăn như sau:

  • Nên ăn các loại thực phẩm hữu cơ, ít hóa chất để giảm thiểu lượng chất không tốt được hấp thụ vào cơ thể. Dạ dày không phải làm việc nhiều sẽ giúp giảm mụn hơn đấy.
  • Bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu cho làn da như vitamin C, E,…
  • Ăn nhiều loại rau củ quả để thêm nhiều chất xơ, tăng cường khả năng bài tiết của cơ thể. Loại thực phẩm này giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, loại bỏ được các độc tố tích tụ.
  • Hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, thức ăn nhanh đặc biệt là các loại đồ chiên, rán,…
  • Hạn chế các thực phẩm ngọt và chế biến từ sữa. Vì trong sữa có chứa chất làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Đây là tác nhân gây mụn trên da mạnh mẽ.
  • Không nên uống cà phê, các chất kích kích và đặc biệt không hút thuốc lá. 
Nut Garden
Chế độ ăn lành mạnh thải độc – trị mụn hiệu quả

Dù có bao nhiêu cách trị mụn đi nữa thì detox thải độc da vẫn rất quan trọng đấy nhé. Hãy chăm chỉ detox thải độc da để trị mụn, đem lại làn da khỏe khoắn và xinh xắn hơn nhé. Nut Garden hy vọng những cách detox thải độc này sẽ hiệu quả và phù hợp với bạn!

Chào bạn, mình là Nam Nguyễn, mình là tác giả các bài viết chia sẻ kiến thức về hạt dinh dưỡng, trái cây sấy. Hy vọng những kiến thức về hạt dinh dưỡng, trái cây sấy sẽ cung cấp bổ ích cho các bạn.

Trả lời

Your email address will not be published.