Hạt Macca Có Tác Dụng Gì Với Trẻ Em?

Hạt macca là loại thực phẩm được nhiều người sử dụng bởi nhiều lợi ích mà nó mang đến với sức khỏe. Loại hạt này không những tốt cho người lớn mà còn rất có lợi cho trẻ em. Cùng tìm hiểu tác dụng của hạt macca với trẻ em qua bài viết này nhé.

>>> Theo dõi Fanpage của NUT GARDEN để cập nhập những chia sẻ bổ ích về các loại hạt dinh dưỡng

Tác dụng của hạt macca với trẻ em

Hạt macca có công dụng giúp phát triển não bộ của trẻ

Giai đoạn trẻ nhỏ từ 3-6 tuổi là lúc thể chất và não bộ đang ở giai đoạn phát triển nhanh chóng. Trong quá trình này, các bà mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé. Tác dụng của hạt macca với trẻ em đó là cung cấp nhiều axit béo, omega-3, omega-6, omega-9, canxi, sắt thúc đẩy sự phát triển tuyến giáp của trẻ nhỏ. Nhờ vậy, trí não của bé sẽ được phát triển toàn diện hơn.

Tác dụng của hạt macca với trẻ em
Hạt Macca có rất nhiều tác dụng đối với sự phát triển về thể chất cũng như trí tuệ của trẻ nhỏ

Tác dụng của hạt macca với trẻ em trong việc phát triển xương

Lợi ích tiếp theo của hạt mắc ca đối với trẻ em đó là giúp phát triển hệ khung xương từ đó tăng cường chiều cao cho trẻ nhờ các thành phần là canxi, kali và phốt pho. Sử dụng hạt macca với trẻ em sẽ giúp phát triển chiều cao tối ưu như việc uống sữa. Bên cạnh đó, canxi và mangan có trong macca sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho xương khớp. 

Cung cấp nhiều loại dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh

Trẻ em là lứa tuổi cần được chăm sóc sức khỏe kỹ càng để giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh tật. Hạt mắc ca nhờ protein đã thể hiện rõ tác dụng với trẻ em trong việc cải thiện sức khỏe của bé. Bên cạnh đó, nếu trẻ nhỏ sử dụng macca thường xuyên trong khẩu phần ăn hằng ngày thì sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cải thiện mô tế bào, tăng khả năng mọc tóc và sáng mắt.

Những Lợi Ích Của Hạt Macca

Công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa

Trong hạt mắc ca chứa 7% chất xơ thực phẩm, chất xơ hòa tan và không hòa tan. Những chất này tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Loại hạt này còn giảm thiểu táo bón cũng như các bệnh khác liên quan đến hệ tiêu hóa.

Tác dụng của hạt macca với trẻ em
Cùng xem hạt macca có tác dụng gì với trẻ em

Một số lưu ý khi sử dụng hạt mắc ca cho trẻ nhỏ

Hạt macca có tác dụng gì với trẻ em? Hẳn là bạn đã tìm được câu trả lời đúng không nào? Thế nhưng, các mẹ trẻ cần lưu ý một số điều sau để phát huy tác dụng của hạt macca với trẻ em được đầy đủ nhất:

Trẻ em bao nhiêu tuổi có thể sử dụng hạt macca?

Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi có khả năng bị dị ứng với các loại hạt như: mắc ca, đậu phộng, óc chó. Bên cạnh đó, hàm răng của các bé giai đoạn này vẫn chưa hoàn toàn phát triển. Nếu sử dụng hạt macca sẽ dễ khiến trẻ bị mắc nghẹn. Theo các chuyên gia thì các mẹ nên sử dụng hạt macca với trẻ em khi trẻ đủ 12 tháng tuổi trở lên là tốt nhất.

Trẻ em ăn bao nhiêu hạt macca là đủ?

hạt mắc ca là loại hạt dinh dưỡng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, tác dụng của hạt macca với trẻ nhỏ chỉ phát huy đầy đủ nhất nếu phụ huynh biết cách cho trẻ dùng hợp lý. Các chuyên gia khuyến cáo trẻ nhỏ chỉ nên ăn khoảng 5-10 hạt macca đổ lại mỗi ngày. Lượng hạt này là vừa đủ để cung cấp dinh dưỡng cho bé

Hạt mắc ca Nut Garden
Nên cho bé ăn hạt macca mỗi ngày với 1 lượng vừa đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa

Một số cách chế biến hạt macca giúp trẻ ngon miệng hơn

Tác dụng của hạt macca với trẻ nhỏ quả thực rất to lớn. Thế nhưng, đặc tính của loại hạt này là có nhân cứng. Đồng thời, trẻ con thường thích ăn những gì có hương vị ngon dưới dạng mềm, nhuyễn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ và giúp các bé ăn ngon miệng hơn, các mẹ có thể chế biến loại hạt này thành các món sau: 

1. Nấu sữa hạt

Nguyên liệu: 

  • 200g hạt macca
  • 200g đậu nành 
  • 100g hạnh nhân 

Cách chế biến:

  • Bước 1: Hạt đậu nành sẽ mang đi ngâm trong nước ẩm. Các mẹ lưu ý ngâm 6-8 tiếng (mùa hè), 10-12 tiếng (mùa đông) để hạt nở hết.  Sau đó, các mẹ cho hỗn hợp hạnh nhân, macca, đậu nành xay nhuyễn. Tiếp đến là mang đi lọc bã.
  • Bước 2: Đun sôi hỗn hợp trên. Khi uống, mẹ bỉm có thể cho thêm sữa đặc hoặc đường.

Món sữa hạt macca vừa thơm ngon lại dễ uống. Ngoài ra, trẻ nhỏ dùng món này sẽ có giấc ngủ sâu, bổ não và hệ tiêu hóa tốt. 

Hạt mắc ca Nut Garden
Làm sữa hạt mắc ca để cản thiện món ăn, giảm chán ăn cho bé

>> Tham khảo nhiều cách chế biến của sữa hạt Macca:

Cách Làm Sữa Hạt Macca

2. Cháo hạt dinh dưỡng – Tác dụng của hạt macca với trẻ em

Nguyên liệu:

  • 50gr hạt mắc ca, hạnh nhân
  • Nửa bát gạo
  • 5 bát nước.
  • Muối 

Cách làm:

  • Bước 1:  Gạo vo sạch và ngâm khoảng 30 phút. Điều này sẽ giúp gạo mềm và khi nấu sẽ mịn hơn
  • Bước 2: Cho hỗn hợp gạo, macca, hạnh nhân cùng 2 bát nước xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.
  • Bước 3: Đun sôi hỗn hợp trên và nêm nếm gia vị. Để tăng thêm hương vị cho bé thì mẹ bỉm có thể cho thêm tôm, thịt hoặc rau củ xay.

Vậy là mẹ đã xong một món cháo đơn giản nhưng cực kỳ bổ dưỡng cho nhóc tì rồi!

3. Kem chuối Macca

Nguyên liệu:

  • Hạt macca
  • Chuối
  • Nước cốt chanh
  • Đá

Cách chế biến

  • Bước 1: Mẹ bỉm cho hạt macca vào xay nhuyễn trong máy sinh tố
  • Bước 2: Cho chuối và những nguyên liệu khác vào hỗn hợp trên. Tiếp tục để máy xay sinh tố chạy.
  • Bước 3: Trộn đều hỗn hợp này lại rồi lấy ra cốc

Chỉ sau khoảng 15 phút là các mẹ đã có thể chế biến món kem chuối hạt macca cho bé. Món này vừa mát, vừa ngon lại vừa bổ đúng không nào.

Tác dụng của hạt macca với trẻ em
Kem chuối hạt mắc ca

Cách bảo quản hạt macca lâu dài không mất chất

Hạt macca chứa nhiều chất béo rất dễ mền và gắt dầu. Vì vậy, bạn nên bảo quản trong tủ lạnh, bỏ trong hủ đậy kín sẽ giữ được lâu. Bạn không nên để ở nhiệt độ phòng vì nó sẽ nhanh mốc, hỏng. Đồng thời, chất dinh dưỡng trong đó cũng sẽ không còn nguyên vẹn. 

Mua hạt mắc ca cho bé ở đâu? 

Nut Garden là đơn vị cung cấp sản phẩm hạt mắc ca chất lượng. Mỗi hạt macca đều thơm, béo bùi, đảm bảo giữ lại đầy đủ chất dinh dưỡng. Tất cả sản phẩm của chúng tôi đều có nguồn gốc rõ ràng. Hạt macca tại Nut Garden được nhập khẩu trực tiếp tại Úc. Hạt macca thành phẩm được đóng gói thành nhiều trọng lượng. Chính vì vậy, bạn sẽ có thêm nhiều sự lựa chọn. 

Đến với Nut Garden, các bà mẹ hoàn toàn an tâm về chất lượng, giá cả. Ngoài ra, dịch vụ chăm sóc khách hàng của chúng tôi sẽ làm bạn hài lòng. Bên cạnh đó, Nut Garden thường xuyên tổ chức các sự kiện, chương trình khuyến mãi. Điều này nhằm giúp các mẹ bỉm có thể dễ dàng tiếp cận sản phẩm. 

>> Xem thêm: Tác dụng của hạt macca đối với bà bầu

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của hạt macca với trẻ em. Để đặt mua hạt macca chất lượng, bạn hãy truy cập vào website Nut Garden hoặc liên hệ đến hotline của chúng tôi nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *