Những Hạt Dinh Dưỡng Mix Dành Cho Bà Bầu

Trong suốt thai kỳ mẹ bầu thường bị đói bất kể đêm hay ngày. Lí do có thể vì ốm nghén hoặc vì dinh dưỡng của mẹ đã chuyển hết cho thai nhi. Khi em bé càng lớn thì nhu cầu dinh dưỡng càng cao. Vì thế việc ăn thêm các bữa phụ bằng loại hạt giàu dưỡng chất sẽ có lợi cho cả bà bầu và thai nhi. Cùng Nut Garden khám phá những hạt dinh dưỡng mix tốt nhất cho bà bầu nhé!

>>> Xem thêm:

1. Mixed Nut 3in1 (Óc Chó, Hạnh Nhân, Macca) 

Qua quá trình nghiên cứu và phát triển, Nut Garden đã cho ra mắt sản phẩm Mixed Nut 3in1. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 loại hạt cực kì tốt cho sức khỏe bà bầu. Đó là: Hạt macca Úc, óc chó Mỹ, hạnh nhân Mỹ.

hạt dinh dưỡng mix
Mixed Nut 3in1 (Óc Chó, Hạnh Nhân, Macca)
  • Hạt óc chó là một trong những lựa chọn hàng đầu của các mẹ khi lựa chọn ăn gì giúp con phát triển tốt và thông minh hơn. Trong hạt óc chó có axit béo Omega-3 tốt cho thị lực của thai nhi. Sử dụng hạt óc chó trước khi đi ngủ mẹ bầu ngủ ngon và sâu hơn. Hạt quả óc chó giàu axit amin arginine. Loại hạt này là một trong những thực phẩm giàu axit folic, có khả năng làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ…
  • Hạnh nhân chứa hàm lượng magie có tác dụng làm giảm nguy cơ sinh non ở mẹ bầu. Đồng thời làm và kích thích hệ thần kinh của thai nhi phát triển. Trong 100g hạnh nhân có khoảng: 49,42g chất béo, 21,22g protein cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.
  • Đặc biệt hạt macca là loại hạt cung cấp nhiều dầu và đạm. Có khả năng cải thiện chứng chán ăn ở bà mẹ bầu. Ăn các loại hạt dinh dưỡng tổng hợp rất tốt để giữ cân nặng vừa phải cho bà bầu. Nhưng vẫn đủ dưỡng chất bởi không nạp quá nhiều calo. Hạt dinh dưỡng mix làm khẩu phần ăn của mẹ bầu phong phú hơn.

Tất cả các sản phẩm hạt dinh dưỡng mix cho bà bầu đã qua kiểm nghiệm nghiêm ngặt. Được chứng nhận tiêu chuẩn về chất lượng và an toàn thực phẩm.

Thông Tin Sản Phẩm:

  • Thương hiệu: Nut Garden
  • Đóng gói: Việt Nam
  • Trọng lượng: 500g
  • Giá bán: 320.000 VNĐ

2. Mixed Nut 4in1 (Óc Chó, Hạnh Nhân, Macca, Bí Xanh)

Một dòng sản phẩm hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu khác đến từ Nut GardenMixed Nut 4in1. Thành phần gồm: Hạt macca Úc, óc chó Mỹ, hạnh nhân Mỹ, hạt bí xanh Thổ Nhĩ Kỳ.

hạt dinh dưỡng mix
Mixed Nut 4in1 (Óc Chó, Hạnh Nhân, Macca, Bí Xanh)
  • Như đã nêu ở trên, hạt óc chó có trong sản phẩm Mixed Nut 4in1 có rất nhiều tác dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, mẹ bầu nên sử dụng hạt óc chó với một lượng vừa phải. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên ăn khoảng 30g hạt óc chó mỗi ngày. Nếu ăn vượt quá mức này sẽ dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa. Đặc biệt là gây tình trạng tăng cân thiếu lành mạnh khi mang thai.
  • Hạnh nhân chứa lượng lớn hàm lượng canxi. Vừa làm giảm nguy cơ tăng huyết áp vừa giúp giảm tiền sản giật trong thai kỳ. Tương tự như hạt óc chó, mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 28g hạt hạnh nhân. Để hấp thụ tốt dưỡng chất cần thiết từ loại hạt này.
  • Chuyên gia sức khỏe khuyên mẹ bầu nên ăn hạt macca ngay từ đầu thai kỳ. Tốt hơn hết là duy trì thường xuyên mỗi ngày với lượng vừa phải từ 4-5 hạt/ngày.
  • Ngoài 3 loại hạt giống với Mixed Nut 3in1, Mixed Nut 4in1 còn có thêm thành phần từ hạt bí xanh. Hạt bí có công dụng chữa thiếu máu và suy nhược cơ thể. Ngoài ra còn giúp cải thiện vấn đề thiếu sữa sau sinh. Giúp mẹ bầu ngủ ngon và tốt cho hệ tiêu hóa. Thúc đẩy khả năng phát triển trí não và thị lực cho bé.

Thông Tin Sản Phẩm:

  • Thương hiệu: Nut Garden
  • Đóng gói: Việt Nam
  • Trọng lượng: 500g
  • Giá bán: 295.000 VNĐ

3. Hạt Mix 3 Loại (Macca, Hạt Điều, Hạnh Nhân)

Một cách kết hợp hạt dinh dưỡng rất phổ biến khác là mix macca, hạt điều và hạnh nhân. Đây đều là những loại hạt có “tiếng tăm” về chất lượng. Cũng là những loại hạt phổ biến hàng đầu hiện nay. Bạn đã biết về công dụng hạt macca và hạt hạnh nhân. Khi kết hợp hai loại này với hạt điều thì lợi ích từ việc ăn hạt dinh dưỡng tổng hợp sẽ tăng thêm. 

hạt dinh dưỡng mix
Hạt Mix 3 Loại (Macca, Hạt Điều, Hạnh Nhân)

Hạt điều có rất nhiều dưỡng chất và có nhiều tác dụng cho các mẹ đang trong thai kỳ. Mẹ thường xuyên ăn hạt điều giúp giảm nguy cơ dị ứng cho bé. Ngoài ra còn làm tăng sức đề kháng và nhiễm trùng cho mẹ và thai nhi. Khi ăn hạt điều, một lượng canxi đã được “nạp” cho bé yêu, giúp răng và lợi chắc khỏe. Bà bầu sử dụng đúng lượng hạt điều sẽ duy trì mức đường huyết. Loại hạt này còn là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu thiếu cân (Chỉ số BMI dưới 18,5 trước khi mang thai). Vì hạt điều giúp tăng cân khi mang thai một cách lành mạnh với lượng lớn calo và chất béo.

>> Tham khảo thêm tác dụng của hạt macca:

Tác Dụng Của Hạt Macca

4. Hạt Dinh Dưỡng Mix 4 Loại Tách Vỏ (Óc Chó Vàng, Óc Chó Đỏ, Macca, Hạnh Nhân)

Các loại hạt dinh dưỡng tổng hợp đã tách vỏ sẵn rất tiện lợi khi sử dụng. Bạn chỉ cần ăn ngay mà không cần phải tốn thời gian và công sức tách vỏ. Nhưng hạt đã tách vỏ sẵn sẽ khó giữ được nguyên vẹn 100% hương vị. Mẹ bầu nên cân nhắc khi chọn mua giữa hạt còn vỏ và không vỏ. Nếu bạn không quá khắt khe về hương vị nguyên bản thì lựa chọn hạt dinh dưỡng mix tách vỏ sẽ tiện lợi hơn. 

hạt dinh dưỡng mix
Hạt Dinh Dưỡng Mix 4 Loại Tách Vỏ (Óc Chó Vàng, Óc Chó Đỏ, Macca, Hạnh Nhân)

Óc chó vàng là loại óc chó truyền thống được trồng ở khắp nơi trên thế giới. Còn óc chó đỏ chủ yếu đến từ phía Bắc California, Mỹ. Cả hai loại óc chó vàng và đỏ đều có kết cấu giòn nhẹ, vị thơm bùi đặc trưng. Riêng hạt óc chó đỏ được nhận xét là có vị bùi béo nhẹ.  Ăn nhiều óc chó đỏ không nhanh ngấy như óc chó vàng. Nó cũng chỉ mới xuất hiện trên thị trường Việt Nam trong những năm gần đây. Việc mix hai loại hạt óc chó này với macca và hạnh nhân đem đến giá trị dinh dưỡng rất cao. Nếu bà bầu là “tín đồ” của mọi loại óc chó và muốn đổi chút khẩu vị, kết hợp thêm các hạt khác thì nên thử loại này nhé!

5. Hạt Dinh Dưỡng Mix 5 Loại (Macca, Óc Chó, Hạnh Nhân, Hạt Điều, Sachi)

Một cách mix các loại hạt khác bạn có thể tham khảo là mix 5 loại: macca, óc chó, hạnh nhân, hạt điều, sachi. Hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại vô cùng tiện dụng. Sự đa dạng sẽ đem đến nhiều hứng thú trong quá trình ăn uống. Bà bầu vốn đã khó ăn, họ sẽ nhanh thấy ngán nếu chỉ ăn một loại hạt mỗi ngày. Nhưng nếu kết hợp nhiều loại hạt với nhau họ có thể ăn mãi không chán. Có thể ăn mỗi ngày một loại hạt, thay đổi luân phiên. Hoặc ăn một lần cả 5 loại. Chỉ cần bạn cân đối được liều lượng phù hợp thì hiệu quả sẽ rất tốt.

Nut Garden
Hạt Dinh Dưỡng Mix 5 Loại (Macca, Óc Chó, Hạnh Nhân, Hạt Điều, Sachi)

Trong thành phần của sản phẩm này có một cái tên khá lạ là hạt Sachi. Tuy nó không phổ biến như những thành phần còn lại nhưng không phải là mới với những ai quan tâm đến sức khỏe. Đây là loại hạt lớn, chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Ít có loại hạt nào sánh ngang với Sachi về giá trị dinh dưỡng. 

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, ăn hạt Sachi còn có tác dụng làm đẹp da. Giúp cải thiện kết cấu của da từ bên trong. Làm mờ nếp nhăn, đốm đồi mồi và giảm nguy cơ xuất hiện các khuyết điểm khác trên da. Tuy nhiên mùi vị của nó khá chán vì không có vị ngọt giống như macca hay hạt điều. Vì thế việc kết hợp Sachi với 4 loại hạt khác sẽ giúp trung hòa hương vị. Không chỉ đảm bảo dinh dưỡng cao mà còn đảm bảo về vị giác cho bà bầu. 

6. Hạt Dinh Dưỡng Mix 6 Loại Còn Vỏ (Óc Chó, Dẻ Cười, Hạnh Nhân Bơ, Macca, Thông, Hồ Đào)

Để ăn những loại hạt còn nguyên vỏ sẽ tốn khá nhiều thời gian. Để tách được vỏ hạt còn cần dùng đến dụng cụ chuyên dụng. Nhưng đổi lại bạn sẽ được thưởng thức trọn vẹn sự thơm ngon vốn có của hạt. Bên cạnh đó, việc ăn tới đâu tách hạt tới đó còn đảm bảo chất lượng không bị giảm sút nhanh như hạt đã tách vỏ sẵn. 

Nut Garden
Hạt Dinh Dưỡng Mix 6 Loại Còn Vỏ (Óc Chó, Dẻ Cười, Hạnh Nhân Bơ, Macca, Thông, Hồ Đào)

Bên cạnh hạt óc chó và hạnh nhân thì hạt dẻ cười cũng là loại hạt được nhiều người yêu thích. Hạt dẻ cười rất tốt cho tim mạch. Các chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cười giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Loại hạt này chứa nhiều chất xơ và ít chất béo bão hòa. Hạt dinh dưỡng tổng hợp có sự góp mặt của hạt dẻ cười khác sẽ trở thành món ăn vặt lý tưởng cho các bà bầu.

Hạt thông có chứa sắt, magie, protein và chất béo bão hòa đơn. Các chất này có tác dụng giúp các bà bầu luôn có cảm giác thoải mái, thư giãn. Giúp điều hòa tâm trạng của mẹ bầu trong thai kỳ. Chất dầu có trong hạt thông còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé. Hồ đào phát triển quanh năm và được bày bán rộng rãi. Bạn có thể dùng rất lâu nếu bảo quản đúng cách Nó có vị ngọt và thơm bơ hơn so với các loại hạt còn lại. Những người bị huyết áp cao hoặc các bệnh nguy hiểm khác có thể sử dụng được hồ đào. 

>> Tham khảo thêm tác dụng khi ăn hạt óc chó mỗi ngày

Tác Dụng Của Hạt Óc Chó Đối Với Bà Bầu

7. Hạt Mix 8 Loại (Óc Chó Vàng, Óc Chó Đỏ, Hạnh Nhân, Macca, Hạt Điều, Bí Xanh, Hướng Dương, Dẻ Cười)

Khi chọn thực phẩm chị em luôn chú ý cả thành phần dinh dưỡng và hương vị. Các loại hạt không chỉ giàu dưỡng chất, an toàn mà còn rất ngon miệng. Hạt dinh dưỡng mix 8 loại sẽ là lựa chọn hợp lý cho những mẹ bầu muốn thử nhiều loại hạt cùng lúc. Trong một hộp có đến 8 loại hạt với 8 hương vị khác nhau. Các loại hạt được mix với tỉ lệ khá đồng đều. Bà bầu có thể sử dụng ăn sáng hoặc ăn khuya với sữa chua và yến mạch. Cũng có thể dùng làm món ăn vặt ăn cả ngày. Nếu kiểm soát được khối lượng và ăn đúng thời điểm, hạt dinh dưỡng sẽ đem lại hiệu quả tối đa.

Nut Garden
Hạt Mix 8 Loại (Óc Chó Vàng, Óc Chó Đỏ, Hạnh Nhân, Macca, Hạt Điều, Bí Xanh, Hướng Dương, Dẻ Cười)

Sự kết hợp đa dạng các loại hạt giúp tăng cường dưỡng chất và chất xơ cho cơ thể mẹ. Sản phẩm chưa được tẩm ướp vừa giữ vị nguyên bản vừa giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài ăn trực tiếp, bạn có thể sử dụng như một món ăn kèm kết hợp salad hoặc trái cây. Bạn cần bảo quản hạt tại nơi thoáng mát, khô ráo. Không để ở nơi có ánh nắng trực tiếp hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao. Sau khi mở hộp nên đậy thật kín hoặc bỏ vào ngăn mát tủ lạnh. 

Bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những loại hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu chưa? Tham khảo những gợi ý của Nut Garden để chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của mình nhé! Hy vọng rằng những thông tin chúng tôi vừa cung cấp thực sự hữu ích với bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *