Trẻ Em Ăn Hạt Macca Như Thế Nào Tốt Cho Sức Khỏe

Hạt macca là loại thực phẩm được nhiều người sử dụng bởi nhiều lợi ích mà nó mang đến với sức khỏe. Loại hạt này không những tốt cho người lớn mà còn rất có lợi cho trẻ em. Cùng tìm hiểu tác dụng của hạt macca với trẻ em qua bài viết này nhé!

Những lợi ích của hạt macca với trẻ em

1. Giúp phát triển trí não cho bé

Giai đoạn trẻ nhỏ từ 3-6 tuổi là lúc thể chất và não bộ đang ở giai đoạn phát triển nhanh chóng. Trong quá trình này, các bà mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé. Tác dụng của hạt macca với trẻ em đó là cung cấp nhiều axit béo, omega-3, omega-6, omega-9, canxi, sắt thúc đẩy sự phát triển tuyến giáp của trẻ nhỏ. Nhờ vậy, trí não của bé sẽ được phát triển toàn diện hơn.(1)

Tác dụng của hạt macca với trẻ em
Hạt Macca có rất nhiều tác dụng đối với sự phát triển về thể chất cũng như trí tuệ của trẻ nhỏ

2. Giúp phát triển cấu trúc xương ở trẻ nhỏ

Lợi ích tiếp theo của hạt mắc ca đối với trẻ em đó là giúp phát triển hệ khung xương từ đó tăng cường chiều cao cho trẻ nhờ các thành phần là canxi, kali và phốt pho. Sử dụng hạt macca với trẻ em sẽ giúp phát triển chiều cao tối ưu như việc uống sữa. Bên cạnh đó, canxi và mangan có trong macca sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho xương khớp. 

3. Xây dựng hệ miễn dịch vững chắc cho bé

Trẻ em là lứa tuổi cần được chăm sóc sức khỏe kỹ càng để giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh tật. Hạt mắc ca nhờ protein đã thể hiện rõ tác dụng với trẻ em trong việc cải thiện sức khỏe của bé. Bên cạnh đó, nếu trẻ nhỏ sử dụng macca thường xuyên trong khẩu phần ăn hằng ngày thì sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cải thiện mô tế bào, tăng khả năng mọc tóc và sáng mắt.(2)

4. Hỗ trợ và hoàn thiện hệ tiêu hóa cho trẻ nhỏ

Trong hạt mắc ca chứa 7% chất xơ thực phẩm, chất xơ hòa tan và không hòa tan. Những chất này tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Loại hạt này còn giảm thiểu táo bón cũng như các bệnh khác liên quan đến hệ tiêu hóa.

Tác dụng của hạt macca với trẻ em
Cùng xem hạt macca có tác dụng gì với trẻ em

Tham khảo thêm nhiều tác dụng của hạt macca hơn: Xem Tại Đây

Một số lưu ý khi sử dụng hạt mắc ca cho trẻ nhỏ

Hạt macca có tác dụng gì với trẻ em? Hẳn là bạn đã tìm được câu trả lời đúng không nào? Thế nhưng, các mẹ trẻ cần lưu ý một số điều sau để phát huy tác dụng của hạt macca với trẻ em được đầy đủ nhất:

1. Trẻ bao nhiêu tuổi thì có thể dùng hạt macca?

Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi có khả năng bị dị ứng với các loại hạt như: mắc ca, đậu phộng, óc chó. Bên cạnh đó, hàm răng của các bé giai đoạn này vẫn chưa hoàn toàn phát triển. Nếu sử dụng hạt macca sẽ dễ khiến trẻ bị mắc nghẹn. Theo các chuyên gia thì các mẹ nên sử dụng hạt macca với trẻ em khi trẻ đủ 12 tháng tuổi trở lên là tốt nhất.

2. Trẻ nhỏ nên ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày?

hạt mắc ca là loại hạt dinh dưỡng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, tác dụng của hạt macca với trẻ nhỏ chỉ phát huy đầy đủ nhất nếu phụ huynh biết cách cho trẻ dùng hợp lý. Các chuyên gia khuyến cáo bé từ 2-3 tuổi chỉ nên ăn khoảng 5-10 hạt macca đổ lại mỗi ngày. Lượng hạt này là vừa đủ để cung cấp dinh dưỡng cho bé!

Hạt mắc ca Nut Garden
Nên cho bé ăn hạt macca mỗi ngày với 1 lượng vừa đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa

3. Trẻ nhỏ ăn hạt macca có tác hại không?

Trên thực tế đã có không ít trường hợp trẻ em dị ứng với hạt macca, ảnh hưởng đến sức khỏe, trường hợp hiếm gặp thể làm suy hô hấp dẫn đến tử vong nếu không được cứu chữa kịp thời. Do vây, đối với những bé dưới 1 tuổi chỉ cho bé dùng 1 lượng nhỏ trong lần ăn hạt macca đầu tiên.

Một số cách chế biến hạt macca phù hợp với bé

Tác dụng của hạt macca với trẻ nhỏ quả thực rất to lớn. Thế nhưng, đặc tính của loại hạt này là có nhân cứng. Đồng thời, trẻ con thường thích ăn những gì có hương vị ngon dưới dạng mềm, nhuyễn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ và giúp các bé ăn ngon miệng hơn, các mẹ có thể chế biến loại hạt này thành các món sau: 

1. Nấu sữa hạt mắc ca

Nguyên liệu: 

  • 200g hạt macca
  • 200g đậu nành 
  • 100g hạnh nhân 

Cách chế biến:

  • Bước 1: Hạt đậu nành sẽ mang đi ngâm trong nước ẩm. Các mẹ lưu ý ngâm 6-8 tiếng (mùa hè), 10-12 tiếng (mùa đông) để hạt nở hết.  Sau đó, các mẹ cho hỗn hợp hạnh nhân, macca, đậu nành xay nhuyễn. Tiếp đến là mang đi lọc bã.
  • Bước 2: Đun sôi hỗn hợp trên. Khi uống, mẹ bỉm có thể cho thêm sữa đặc hoặc đường.

Món sữa hạt macca vừa thơm ngon lại dễ uống. Ngoài ra, trẻ nhỏ dùng món này sẽ có giấc ngủ sâu, bổ não và hệ tiêu hóa tốt. 

Hạt mắc ca Nut Garden
Làm sữa hạt mắc ca để cản thiện món ăn, giảm chán ăn cho bé

>>> Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua hạt macca chất lượng, an toàn. Hãy ủng hộ sản phẩm của Vườn Hạt nhé!

Mua Hạt Macca Úc

170.000
295.000
145.000260.000

2. Cháo hạt dinh dưỡng

Nguyên liệu:

  • 50gr hạt mắc ca, hạnh nhân
  • Nửa bát gạo
  • 5 bát nước.
  • Muối 

Cách làm:

  • Bước 1:  Gạo vo sạch và ngâm khoảng 30 phút. Điều này sẽ giúp gạo mềm và khi nấu sẽ mịn hơn
  • Bước 2: Cho hỗn hợp gạo, macca, hạnh nhân cùng 2 bát nước xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.
  • Bước 3: Đun sôi hỗn hợp trên và nêm nếm gia vị. Để tăng thêm hương vị cho bé thì mẹ bỉm có thể cho thêm tôm, thịt hoặc rau củ xay.

Vậy là mẹ đã xong một món cháo đơn giản nhưng cực kỳ bổ dưỡng cho nhóc tì rồi!

3. Kem chuối hạt macca

Nguyên liệu:

  • Hạt macca
  • Chuối
  • Nước cốt chanh
  • Đá

Cách chế biến

  • Bước 1: Mẹ bỉm cho hạt macca vào xay nhuyễn trong máy sinh tố
  • Bước 2: Cho chuối và những nguyên liệu khác vào hỗn hợp trên. Tiếp tục để máy xay sinh tố chạy.
  • Bước 3: Trộn đều hỗn hợp này lại rồi lấy ra cốc

Chỉ sau khoảng 15 phút là các mẹ đã có thể chế biến món kem chuối hạt macca cho bé. Món này vừa mát, vừa ngon lại vừa bổ đúng không nào.

Tác dụng của hạt macca với trẻ em
Kem chuối hạt mắc ca

Mua hạt mắc ca cho bé ở đâu? 

Vườn Hạt là đơn vị cung cấp sản phẩm hạt mắc ca chất lượng. Mỗi hạt macca đều thơm, béo bùi, đảm bảo giữ lại đầy đủ chất dinh dưỡng. Tất cả sản phẩm của chúng tôi đều có nguồn gốc rõ ràng. Hạt macca tại Vườn Hạt được nhập khẩu trực tiếp tại Úc. Hạt macca thành phẩm được đóng gói thành nhiều trọng lượng. Chính vì vậy, bạn sẽ có thêm nhiều sự lựa chọn. 

Đến với Vườn Hạt, các bà mẹ hoàn toàn an tâm về chất lượng, giá cả. Ngoài ra, dịch vụ chăm sóc khách hàng của chúng tôi sẽ làm bạn hài lòng. Bên cạnh đó, tại Vườn Hạt luôn có chính sách ưu đãi dành cho khách hàng cũ như giảm 10% và free ship. 

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của hạt macca với trẻ em. Để đặt mua hạt macca chất lượng, bạn hãy liên hệ đến hotline cũng như những thông tin sau đây nhé!

  • Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, TPHCM
  • Hotline: 0901.862.795 – 0901.862.796
  • Email: cskh@vuonhat.com
  • Fanpage: https://www.facebook.com/vuonhat

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Nội dung chia sẻ trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, nội dung được tổng hợp từ nhiều người. Tùy thuộc và từng thể trạng của bé mà ăn hạt macca có thể tốt hoặc không tốt với sức khỏe. Các mẹ nên tham vấn ý kiến trực tiếp của các chuyên gia phù với thể trạng của bé nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ được bảo mật